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There was one place that the old school calisthenics never died out;囚人Convict Conditioningトレpart2 自重トレーニングのバイブル、囚人コンディショニング（CC）について語るスレです。 みんなで6種目全てマスターステップ目指して語りましょう。 テンプレは>>2あたりにつらつらと。 過去スレ囚人コンディショニングの全プログラムを動画付きで解説！ 2 フリーレティ 概要を表示 この記事のポイント！！ 1 囚人コンディショニングの全プログラムを動画付きで解説！ 2 フリーレティクスのインストール から 最初のワークアウトまでを解説

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